Витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом. Осенью и зимой в период гриппа и простудных заболеваний нашему иммунитету приходится несладко в борьбе с вирусами. Поэтому очень нелишним будет позаботиться о сопротивляемости организма всякой заразе.
В домашних условиях за считанные минуты можно приготовить настоящую витаминную «бомбу», которая поможет справиться с упадком сил, наладить пищеварение, укрепить сосуды и побороть бессонницу. Витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом – просто кладезь полезных веществ и витаминов! Сохранить себеэтот рецепт.
Телеграм. Общ. \ актив.
время готовки: 10 минут \ 10 минут. Рейтинг: 5 / 54 отзыва.
Подробнее о рейтинге ✕ ★★★★★4 ★★★★0 ★★★0 ★★0 ★0 Оцените рецепт. Количество порций: 6 порций.
Калорийность (100 g): 87 ккал. Стоимость: очень экономно. Распечатать.
Привет! Я Дарья Черненко создатель этого сайта, автор кулинарных блогов в соцсетях, каналов на Ютубе и в Телеграм, а также автор книг, тренингов, мастер -классов и создатель Кулинарной школы хорошей хозяйки. Тут все рецепты проверены, им можно доверять. У вас точно получится все приготовить красиво и вкусно.
Приятного аппетита! Как приготовить Витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом.
Ингредиенты: На кол -во порций− +Лимон–2 шт. Тыква–300 г. Имбирь–20 г(кусочек 5 -7 см.
)Мед–150 г. Приготовление: Шаг 1 Для витаминного микса с имбирем, лимоном, тыквой и медом лимоны хорошо вымыть, положить в глубокую миску и залить кипятком. Подождать 1 минуту и аккуратно достать фрукты.
Это необходимо для того, чтобы ушла лишняя горечь и шкурка стала более мягкой, ведь по рецепту цитрусовые нужно будет измельчить вместе с кожурой. Шаг 2 Нарезать лимон крупными кусочками (если попадаются семечки – обязательно их удалить). Шаг 3 Счистить кожицу с корня имбиря.
Это легко сделать с помощью чайной ложки (видео можно посмотреть здесь). Понадобится кусочек примерно 20 г. Чем больше будет имбиря в блюде, тем более пряным и острым получится его вкус.
Если планируете давать средство для укрепления иммунитета деткам, то возьмите совсем немного ароматного корня (примерно 10 г. ). Шаг 4 Очистить тыкву от кожицы.
Постарайтесь отдать предпочтение сладким и ароматным сортам тыквы, например, Баттернат (форма которой напоминает гитару). Шаг 5 Нарезать тыкву средним кубиком. Шаг 6 Теперь нужно измельчить все ингредиенты.
Если вы хотите сделать массу более гладкой и однородной (как пюре), тогда воспользуйтесь блендером. Если хотите, чтобы в блюде присутствовали мелкие частички тыквы и лимона – используйте мясорубку. Шаг 7 В готовую массу добавить мед, хорошо перемешать и переложить в сухую чистую банку.
Шаг 8 Такой витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом нужно держать в холодильнике не более одной недели. Шаг 9 Употреблять витаминный микс с имбирем, лимоном, тыквой и медом нужно по 1 столовой ложке 3 раза вдень за 30 минут до еды. Также можно использовать витаминную смесь как дополнение к блинчикам или оладушкам.
К тому же в таком виде детки охотнее будут кушать “лечебное варенье ” . Категории: 12 осенних рецептов из тыквы, Быстрые рецепты из тыквы, Низкокалорийные десерты до 100 ккал: рецепты, Рецепты варенья, Рецепты десертов без сахара, Рецепты заготовок, Рецепты сладостей. Сохранить себеэтот рецепт. Телеграм.
Вам могут понравиться эти рецепты? Фейхоа с мёдом, лимоном и грецкими орехами без варки. Витаминный салат с тыквой, яблоком и орехами.
Пирог с ревенем и имбирем. Салат из арбуза и дыни с медом. Мясные шарики с имбирем и соевым соусом. Запеченные яблоки с медом и корицей.
Автор рецепта. Юлия Аханова.
Автор кулинарных блогов в Инстаграм и Live. Journal.
Эксперт по заморозке на сайте “Меню недели ” . Фотостокер. Автор рецептов в кулинарном журнале “Люблю готовить ” , соавтор кулинарных сайтов.
Просмотреть все рецепты автора