Салат с огурцом, морковью и луком. Салат с огурцом, морковью и луком готовится быстро, а на вкус отличается от других привычных салатов. Хрустящие, сочные овощи и пряная заправка прекрасно гармонируют друг с другом. Салат отлично сочетается с мясными блюдами.
И т. к. в приготовлении нет ничего сложного, рецепт идеально подходит, чтобы разнообразить повседневное меню. Но и на праздничном столе этот салат будет смотреться замечательно.
Сохранить себеэтот рецепт. Телеграм.
Общ. \ актив.
время готовки: 50 минут \ 20 минут. Рейтинг: 5 / 55 отзывов. Подробнее о рейтинге ✕ ★★★★★5 ★★★★0 ★★★0 ★★0 ★0 Оцените рецепт.
Количество порций: 4 порции. Калорийность (100 g): 60 ккал.
Стоимость: очень экономно. Распечатать.
Привет! Я Дарья Черненко создатель этого сайта, автор кулинарных блогов в соцсетях, каналов на Ютубе и в Телеграм, а также автор книг, тренингов, мастер -классов и создатель Кулинарной школы хорошей хозяйки. Тут все рецепты проверены, им можно доверять. У вас точно получится все приготовить красиво и вкусно.
Приятного аппетита! Как приготовить салат с огурцом, морковью и луком.
Ингредиенты: На кол -во порций− +Огурец–4 шт. Морковь–1 шт. Лук красный–1 шт.
Чеснок–1 зуб. Укроп–1 горсть ( -и)Соевый соус–1 ст. л.
Масло растительное–2 ст. л. Сахар–1 щепотка ( -и)Соль–по вкусу.
Приготовление: Шаг 1 Приготовить заранее все ингредиенты для салата с огурцом, морковью и луком. Также нам понадобится плотный полиэтиленовый пакетик для смешивания всех овощей.
Идеально подойдёт зип пакет или пакет для заморозки. Хотя можно приготовить и в обычном пакете. Шаг 2 Подготовить огурцы для салата.
Лучше, если это будут домашние, ароматные огурчики. Хорошо их промыть и слегка обсушить.
Отрезать у огурцов кончики. Разрезать каждый огурец пополам, а после ещё пополам.
Таким образом, должны получиться длинные брусочки. Способ нарезки огурцов выбирайте сами, исходя из размера ваших овощей. Шаг 3 Выложить нарезанные огурцы в пакет.
Шаг 4 Подготовить морковь для салата. Очистить морковь от кожуры и промыть. Нарезать морковь тонкой соломкой.
Для того, чтобы сократить время приготовления салата, можно воспользоваться тёркой для корейской моркови. Шаг 5 Выложить нарезанную морковь в полиэтиленовый пакет к огурцам. Шаг 6 Подготовить лук для салата с огурцом и морковью.
Очистить лук от шелухи и промыть. Разрезать луковицу пополам и далее каждую половину нарезать тонкими полукольцами.
для этого рецепта лучше использовать красный или сладкий ялтинский лук. Однако, если вы хотите добавить салату более острый вкус, можно взять обычный репчатый лук и так же нарезать его тонкими полукольцами. Шаг 7 Выложить нарезанный лук в полиэтиленовый пакет к остальным овощам.
Шаг 8 Подготовить чеснок. Очистить чеснок от шелухи и промыть.
Натереть чеснок на мелкой тёрке или пропустить чеснок через пресс. Шаг 9 Добавить чеснок к остальным овощам.
Шаг 10 Подготовить укроп для салата. Хорошо промыть зелень и слегка обсушить.
Удалить у укропа жёсткий стебель. Нарезать мелко зелень укропа. Шаг 11 Добавить укроп в полиэтиленовый пакет к овощам. Шаг 12 Влить в пакет со всеми составляющими соевый соус.
Добавить соль и сахар. Влить к овощам растительное масло. Лучше брать ароматное нерафинированное растительное масло.
С этим салатом будет отлично сочетаться также кунжутное масло. Выбирайте масло, исходя из ваших вкусовых предпочтений. Количество соли добавляется так же, исходя из вашего вкуса.
Мне достаточно было небольшой щепотки. Кто -то любит более солёное, кто -то наоборот. Но стоит помнить и о том, что в соевом соусе уже содержится соль. Не пересолите. Шаг 13 Закрыть пакет с салатом.
Всё хорошо и интенсивно встряхнуть. Овощи должны хорошо перемешаться, а заправка равномерно распределиться по всему салату.
Убрать пакет с салатом из огурцов, моркови и лука в холодильник. Выдержать салат в холодильнике в течение 30 минут.
Шаг 14 Достать готовый салат из холодильника. Выложить в сервировочную тарелку и подавать к столу. В этот салат также можно добавить немного острого перца или сладкого болгарского перца.
Еще не повредит добавление небольшого количества лимонного сока. Вкус будет иным, но не менее пикантным. Такой салат отлично подойдёт в качестве холодной закуски или в дополнение к мясным блюдам.
Салат с огурцом, морковью и луком можно приготовить заранее и выдержать в холодильнике большее количество времени. Однако, стоит помнить о том, что овощи начнут выделять сок.
В этом случае вкус салата немного изменится. Овощи станут чуть мягче, но более насыщенными на вкус. Салат готов. Приятного аппетита!
Категории: Веганское меню: рецепты, Летние салаты: рецепты, Меню без мяса: рецепты, Низкокалорийные диетические салаты: рецепты до 100 ккал на 100 г, Низкокалорийные рецепты, Низкокалорийные рецепты из моркови, Постное меню и рецепты, Постные салаты летние, Рецепты повседневные, Рецепты постных салатов, Рецепты салатов из моркови, Рецепты салатов простые и вкусные, Рецепты салатов с огурцами, Салаты из свежей моркови, Салаты с огурцом и морковью: рецепты, Салаты со свежими огурцами: рецепты. Сохранить себеэтот рецепт. Телеграм.
Вам могут понравиться эти рецепты? Зеленый салат с помидором и огурцом. Салат из свежей капусты с огурцом.
Салат с картофелем, огурцом и яйцом. Салат из топинамбура с морковью и яблоком. Салат с капустой, морковью и огурцом.
Салат с морковью и капустой. Автор рецепта. Анастасия Вуккерт.
Автор кулинарных блогов в Инстаграм и ВКонтакте. Соавтор кулинарного сайта. Автор рецептов в кулинарных журналах “Золотые рецепты наших читателей ” издательства Толока.
Лауреат кулинарного конкурса от издательства “Хлеб и соль ” в 2021 г. Лауреат всероссийского гастрономического конкурса «Лиза. Приятного аппетита!
” в 2022 г. Автор одного из рецептов книги К. Новотной “Вкус детства ” Просмотреть все рецепты автора